ENTSPANNEN & WOHLFÜHLEN
Yoga Übungen für den Rücken
Diese Yoga Einheit zur Stärkung des Rückens ist besonders für Anfänger geeignet, also genau das Richtige, wenn du Yoga eine Chance geben möchtest.
Aber auch Fortgeschrittene können diesen Flow wunderbar abends, zum Entspannen praktizieren. Wir fließen durch mehrere Übungen, welche die Oberkörper-Muskulatur und unser Gleichgewicht stärken. Viel Spaß beim Praktizieren.
Den Rücken stärken mit Yoga
Ich führe dich durch sanfte Posen und Atemtechniken, die darauf abzielen, die Rückenmuskulatur zu stärken und Verspannungen zu lösen. Egal, ob du Rückenbeschwerden lindern möchtest oder einfach nach einer Möglichkeit suchst, deine Rückengesundheit zu verbessern – diese Yoga-Praxis ist für alle Levels geeignet.
Ich würde mich sehr freuen, wenn du dem Video ein Like gibst und du meinen Kanal abonnierst, um in Zukunft noch mehr geführte Meditationen und Yoga Einheiten, von mir zu sehen.
Deine Santana
