FÜR ANFÄNGER
Sanfter Yogaflow für den Rücken
Diese Yoga Übungen für Anfänger, stärken und mobilisieren den Rücken. Der sanfte Yoga Flow, beinhaltet ein wunderschönes Wechselspiel von mobilisierenden und kräftigenden Übungen. Er eignet sich perfekt für den Abend, oder um den Morgen ganz entspannt zu beginnen. Ich hoffe dir gefällt diese Yogapraxis und wünsche dir nun ganz viel Freude damit.
Yoga Übungen für den Rücken
In dieser fließenden Praxis verschmelzen Atem und Bewegung zu einer kraftvollen Einheit. Gezielte Posen und Sequenzen stärken nicht nur deinen Rücken, sondern schaffen auch einen Raum der Entspannung. Jede Bewegung ist darauf ausgerichtet, den Rücken zu unterstützen und Verspannungen zu lösen.
Ich würde mich sehr freuen, wenn du dem Video ein Like gibst und du meinen Kanal abonnierst, um in Zukunft noch mehr geführte Meditationen und Yoga Einheiten, von mir zu sehen.
Deine Santana
